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色を塗ることで心が解放されリラックスできる、大人のための塗り絵。
アートセラピストのMamiによるデザイン画。
色を着けていくことでストレスを軽減し、自分を見直すことが出来る、
そしておだやかな気持ちになれる一冊。


【作者より】

絵の経験が無い方でもデザインに色をつけていくだけのものなので、
彩色のテクニックやグラデーションが必要なく手軽に楽しめます。

心がお疲れ気味の方
睡眠障害     
更年期不安愁訴  
認知症予防    

これらに効果があります。

10色ほどお気に入りの色を選び
何も考えずランダムにパーツを塗り潰すと、
ひたすら没頭するのでとにかく無心になれます。
悩み事や雑事から一時解放され
自分自身の内観も同時に観察でき
何に不安やイライラを感じているのかを記録しながら
デザインにエネルギーを発露できるように仕上げてあります。


【作者について】

Mami(ヤナ マミ)

アートセラピスト。
大手百貨店を退職後、心理学、各種セラピーを学ぶ。
セラピストとして、子育て、恋愛、人間関係に悩む女性たちに関わり、
「どうしたら生きやすいのか」を共有する場として、
塗り絵教室を自宅サロンで開催し、学ぶ機会を提供している。
独自で考案したデザインを使った塗り絵セラピーが口コミで話題となり、
女性だけでなく、男性、高齢者などにも人気となっている。
アロマキャンドルやグッズのデザインコラボなども手掛ける。

http://yanamami.com/


作者:Mami 編集:宮博(定価:1000円+税)
サイズ:A5判横ソフトカバー  単行本  本文80ページ
発行人:谷 正風 / 発行所:由風出版 / 発行日:2018年3月9日
※仕様・デザイン等は変更になる場合がございます
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